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日焼けについて学びましょう！
・日焼け止めは持ってるんだけど使うのを忘れてしまう
・冬になれば元の肌の色に戻るから多少日焼けしたって構わない
という方！
過度な日焼けは身体に悪い影響を与えます。
今年の夏からでもぜひ日焼け対策を行いましょう。
まず日焼けについて簡単に説明します。
そもそも日焼けには「サンタン」と「サンバーン」の2種類あります。
「サンタン」：ほとんど痛みを感じることはなく、肌が小麦色に色づくもの。
サンバーンの赤みや痛みが引いたときにも現れます。
「サンバーン」：一気に大量の紫外線を浴びてしまったときに起こりやすく、軽いやけどのような状態で肌が赤くなり痛みを感じるもの。
しわやシミの原因となります。
2種類あることから、日焼けと聞くと人によって
肌が黒くなることや赤くヒリヒリする状態などイメージが様々なんですね。
日焼け防止商品をご紹介！
日焼け防止と聞いて日焼け止めクリームを連想する方は多いと思います。
ここで日焼け止めクリームについて少し情報をお伝えすると、
「SPF」：何も塗っていない状態と比べて何倍の紫外線に耐えられるかを示す数値。SPF1は、約20分間です。
例）SPF30の日焼け止めを塗ると、20分×30倍＝600分（10時間）赤くならないという計算になります。
「PA」：肌を黒くしたりツヤ・ハリ不足の原因となる紫外線を防ぐための指数。PAは＋で表記され、+の数は国内基準では4個が最大です。
ゴルフは長時間、屋外にいるのでSPF30以上、PA+++以上だと安心ですね！
現在、日焼けを防止するグッズは日焼け止めクリームだけでなく様々な商品が販売されています。
帽子やサングラスの着用も立派な日焼け対策ですが、顔だけでなく身体も紫外線から守ってあげましょう！
当店ではクリームタイプの日焼け止めだけでなくスプレータイプやシートタイプの商品もありますのでお好みに合わせてご利用頂けます＾＾
当店で購入できる「日焼け止め」はこちら
当店で購入できる「帽子」はこちら
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しかし18ホールを回ると約5時間紫外線を浴びることになるので、どんなに対策を行っていても日焼けはしてしまいます。
そのため、日焼けが定着すると言われる72時間以内のケアが重要となります。
当店で購入できる「アフターケア用の商品」はこちら
おわりに
日焼けと聞くと
シミやシワ、皮膚ガンの原因
など悪いイメージを連想する方も多いと思います。
しかし太陽の光を浴びることで骨を強くなったり免疫力がアップする、睡眠の質の向上するなど良いこともあります。
全く日焼けをせずに生活することはできませんし
太陽の光を浴びなければ反対に体調を崩します。
そのため適度に日焼け対策を行いケアを行うことで、健康な生活を送りましょう＾＾
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